こんにちは
食生活コンサルタントのマーチです
今回の記事を
読むと
なぜ
食生活を
見直す必要があるのかが
わかります
これを読まないと
なぜ見直すのか
わからないまま
続けることに
なるため辛いのです
ではなぜ
食生活を見直す
必要があるのでしょうか
それは
食生活で
今広まっている
たくさんの情報や
なんとなく聞いて
知っていることが
間違っていたりすることが
多くあるため
良くない
食生活を
送っている人が
多いからです
多くの人が
食生活を見直す時とは
どういう時かというと
病気になったりだとか
太りすぎちゃったとか
何か問題が起った後に
食生活を変える人が
ほとんどです
でも、理想は
先に食生活を変えて
そういう問題を
起きないようにすること
そして、問題が起った人は
その問題を大きくしないように
そして、改善していけるように
そのために
食生活を改善する
必要があるのです
自分を作っているのは
自分が食べている食べ物
まずは
今の食生活は
どうか？？
思い起こして見ましょう
なんとなく
自分に優しいもの
食べれてないな
と思ったら
少しずつでも
変えていきましょう
そのためにも正しい
食生活の知識を
身につけていきましょう！！
では、マーチでした。
