健康診断で高血糖で引っかかった糖尿病予備軍の私が1ヶ月で少し食生活に工夫を加えるだけで血糖値が正常値の100mg/dlになり健康に生活できるようになった方法

今回の健康診断、高血糖だったよ。とか、糖尿病予備軍ですね。と言われたあなた。それ、放っておきますか?それとも、今すぐ改善したいと思いますか?改善したいけど、面倒くさい。そんなあなたに手軽にできる簡単な方法をお教えします。

症状、病気

砂糖の怖さ?砂糖依存症とはなに?

こんにちは 食生活コンサルタントのマーチです 今回は砂糖依存症 について 書いていこうと 思います 糖尿病といえば 砂糖をイメージする人も 多いかとは 思いますが 砂糖が どのように 体に吸収されるのか 摂取した際の 影響について 見ていきます これを読…

糖尿病の怖さとは?本当に怖いのは合併症!?

こんにちは 食生活コンサルタントのマーチです。 今回は 糖尿病の なにが怖いのか と 合併症 について 見ていきます。 糖尿病の 怖いところは 進行しても あまり症状が出ない ところにあります。 ん?症状でないなら いいのでは? と思いますよね。 生活習慣…