健康診断で高血糖で引っかかった糖尿病予備軍の私が1ヶ月で少し食生活に工夫を加えるだけで血糖値が正常値の100mg/dlになり健康に生活できるようになった方法

今回の健康診断、高血糖だったよ。とか、糖尿病予備軍ですね。と言われたあなた。それ、放っておきますか?それとも、今すぐ改善したいと思いますか?改善したいけど、面倒くさい。そんなあなたに手軽にできる簡単な方法をお教えします。

2018-11-01から1日間の記事一覧

健康診断で見るべき数値とは?見落としてる!?

こんにちは、 食生活コンサルタントのマーチです。 健康診断の数値 見てますか? せっかく受けた健康診断で 異常値が出ていたとしても それをみないと わかりません。 異常値と言われても なにがダメなの? と思うこともあると 思います。 あなたは受けた健…

インスリンとはなに?どんな働きをしているの!?

こんにちは、 食生活コンサルタントのマーチです。 今回はインスリンについて 見ていきます。 インスリン、 名前は聞いたことは あるのではないでしょうか? では、説明できますか? 名前を知っているけど、 説明できないことって たくさんありますよね。 役…

糖尿病とはなに??ほっといてもいい?

こんにちは、 食生活コンサルタントのマーチです。 糖尿病で病院に行く人 いますよね。 食事療法を受けたり するわけですが その半数は3ヶ月以内に 辞めてしまっています 辞めてしまう原因に 大きく関わるのが 患者さんの 理解不足です 参考データがあるの…