こんにちは 食生活コンサルタントのマーチです 今回は 今すぐできる 血糖値の 急上昇を 防ぐ食べ方 をご紹介します。 健康診断を 受けて数値が悪かった人 糖尿病診断を 受けたが 食生活は 改善できてない人 現状悪くないけど 気になる方 全員に実践できる 方…